【四毒抜き】気になる言葉

先日吉野さんのyoutubeを見ていたら、コメント欄に四毒抜きのレストランの情報...

• 2025年7月2日

私のシェア畑での簡単暑さ対策

私は2024年の10月からシェア畑を始めた初心者です。 開始当時秋だったにも関わ...

• 2025年6月18日

変化こそ安定

私の好きなメンタルアドバイザーの方がいるのですが、その方が講演でおっしゃっていた...

• 2025年6月17日

【四毒抜き】お出汁のきいたお味噌汁

今年一瞬出汁をとるのにハマっていた時期があり、 その鰹節が大量に冷蔵庫の中で眠っ...

• 2025年6月16日

シェア畑をしばらくお休みしたらどうなるでしょう

週末時間が取れず、シェア畑に行くことができなかったのです。 ２週間のつもりが、実...

• 2025年6月15日

めんどくさい人に出会った時

仕事だけではなく、どんな場所でもめんどくさい人（自分がめんどくさいと思う人）って...

• 2025年6月14日

人の心に響くお礼メール

会社の幹部候補（と私が想像しているの方）の話。 我々は管理部門なので、事業部から...

• 2025年6月13日

にがり歯磨き

数年前に、コロナで外出も減ったしチャンスということで、大人歯列矯正をしました。 ...

• 2025年6月11日

仕事における漫画・アニメを通じた心の交流

私が主に仕事をしているのはどちらかというと、男性の割合が多い業界です。 仕事をす...

• 2025年6月11日

【四毒抜き】山椒が大好きになる日が来るとは

子供の頃苦手で、今好きなものってないですか？ 思い出せる範囲で、小さい頃嫌いだっ...

• 2025年6月9日

私はどうしたいの？

仕事や生活において、選択肢があって迷う時ってありませんか？ 迷う時は今じゃないと...

• 2025年6月9日

【四毒抜き】体力お化けになりました

グルテンフリー、緩やか四毒抜きを始めて５ヶ月以上がたちました。 身体の変化につい...

• 2025年6月8日

【シェア畑】トマト・きゅうりとカレンデュラの花束

第二期畑仕事も盛り上がってまいりました。 きゅうりは順調に成長して、支柱からずれ...

• 2025年5月25日

【四毒抜き】出張中のご飯、外食対策

先日行った泊まりがけ繁華街出張の、四毒抜き/グルテンフリー。 なかなか難関だった...

• 2025年5月25日

やってみたかったシリーズ　金継ぎに初挑戦

最近苔玉に続き、金継ぎにも初挑戦しました。 先日のPuff Collection...

• 2025年5月17日

【四毒抜き】旅行での外食の場合は？

先日河口湖に行ってきました。 お気に入りの、富士山が見える貸し切り温泉のある旅館...

• 2025年5月17日

苔玉ちゃん　カビちゃった

苔がふわふわ〜とか書いていた苔玉ちゃん。 カビさせてしまいました。。。 （そして...

• 2025年5月17日

PIGMENT TOKYOでワークショップ　ー　天然岩絵具でカキツバタ（燕子花）を描く

寺田倉庫が経営する画材屋さんPIGMENT TOKYO ピグモン トーキョー。 ...

• 2025年5月7日

「人生で大切なことは月光荘おじさんから学んだ」を読んで、職人魂が刺激されました

小さい頃に、銀座にある月光荘という画材屋さんの道具にご縁があり、実際に使用してい...

• 2025年5月6日

【四毒抜き】成分のラベルは必ず見るべし

先日、簡単なスープを作ろうと思い野菜のブイヨンを買いました。 少し急いでいたので...

• 2025年5月3日

「⚪︎⚪︎と思われたい」から解放されると仕事が楽に、楽しくなる

仕事ができると思われたい 仕事ができないと思われたくない こういう風に考えて仕事...

• 2025年5月1日

【シェア畑】野菜育てチャプター２　夏野菜の栽培開始

先日、夏野菜の栽培を開始しました！ ２畝のうち、いちごのエリア以外、すべての畑に...

• 2025年4月30日

やってみたかった苔玉作り 苔がふわふわ〜

先日、私の大好きなお店であるPuff Collectionで、苔玉を作る機会をい...

• 2025年4月29日

【四毒抜き】番外編　鼻うがいを忘れずに！

四毒抜きのみなさまで、花粉症だった方はだいぶ改善されたのではないでしょうか。 私...

• 2025年4月29日

【はじめての野菜育て⑦】感動のいちご収穫🍓

ここ最近週末の予定が立て込んでおり、しばらくシェア畑に行くことができなかったので...

• 2025年4月28日

食べているお米　玄米

事情ありで現在実家の生活なのですが、家族の都合で玄米・白米のため炊飯器2台炊きの...

• 2025年4月23日

【四毒抜き】好きな納豆

私の好きな納豆は、木に包まれた「ちいさなしもにた」です。 群馬県産赤松の経木（き...

• 2025年4月23日

神様からの連絡

先日代表のメールアドレスに匿名の方から、会社の社員のリスクある行動に関するご指摘...

• 2025年4月22日

瞑想について

瞑想は２０代の頃から、色々な種類を経験してきました。 ここ数年は、朝のお散歩が気...

• 2025年4月20日

【四毒抜き】ごはんのおとも：しそ／大葉

四毒抜きをしていると、ごはんがすすみませんか？吉野さんも、昔の人はごはんを1日３...

• 2025年4月16日

【四毒抜き】ホテルのビュッフェを攻略

私、ホテルのビュッフェの朝食が好きでした。 朝ごはんをあまり食べない時期もあった...

• 2025年4月12日

ひとり旅が好き

私は、ひとりで旅に出ることが多いです。 それ以外は家族とは行くことはありますが友...

• 2025年4月12日

【四毒抜き】ダイエット効果について

四毒抜きをはじめて、４ヶ月弱となりました。 以前も書いたのですが、アレルギー克服...

• 2025年4月12日

好きな色

このブログのフロントページの色味にハマっています。 ネットで調べたら若菜色？若芽...

• 2025年4月12日

ダイソンのドライヤーの風力を私はやめられない

私は昔から髪の毛を乾かすのが嫌いで、というのもなかなか毛量があるようで奥まですぐ...

• 2025年4月12日

私好みの都内のカフェ３選

四毒抜き当初は、コーヒーもこの際完全にやめてしまおうと思い飲まなくなった期間もあ...

• 2025年4月11日

【四毒抜き】早食いが治りました②

こちらの記事で書いた通り、早食いをやめて、ゆっくり噛んで食べることを目指していま...

• 2025年4月9日

【四毒抜き】毒という表現と食にまつわる他人へのジャッジについて

Xなどを見ていると「四毒抜き」という表現に抵抗がある方もいるように見受けられます...

• 2025年4月8日

大きなリュックサックの話

ミニマリストのyoutuberの方が紹介されていたミレストのリュックサックを昨年...

• 2025年4月7日

【四毒抜き】海苔を人生でこんなに食べた時期はない

四毒抜きを始めて、海苔をたくさん食べるようになりました。 始めて最初の２ヶ月くら...

• 2025年4月7日

【四毒抜き】なんでも乗せてOK、麺つゆ不要の冷たいお蕎麦

市販の麺つゆにはお砂糖やみりんがほぼ入っていると思います。 添加物の入っているも...

• 2025年4月7日

【四毒抜き】超おいしい、野菜の塩麹漬け。糠漬けの代わりにも

お気に入りの十割そばのお店が、出会ってすぐ閉店してしまって傷心だったのですが、気...

• 2025年4月6日

【はじめての野菜育て⑦】コンパニオンプランツといちごのつぼみ

畑仕事をしてはじめて知ったのですが、種類の異なる野菜を一緒に植えることでお互いの...

• 2025年4月6日

【四毒抜き】十割そばのお店へ

都内で美味しくて、器も綺麗なおすすめの十割そばのお店を見つけました。 2回訪問し...

• 2025年4月6日

【四毒抜き】グルテンフリーのお醤油

お醤油にも小麦が使用されています。 外食すると、それは避けられないと思っています...

• 2025年4月6日

Apple製品で揃えると。

私は、Appleの携帯とPCを使っています。 10年くらい前に、ハワイ旅行の2日...

• 2025年4月5日

【実証済】TOEFLリスニングの点数向上のおもしろアイデア

私は遠い昔に留学をしており、その際にTOEFLの高得点が必要でした。 独学で過去...

• 2025年4月5日

【四毒抜き】長年の悩みだった脚のむくみがなくなった！自分で人体実験済み！

長年、理由もよくわからず脚のむくみが気になっていました。 マッサージをしたり、着...

• 2025年4月5日

推定十何年選手の木のまな板を削り直し & 新調

実家の年季の入った木のまな板。 かなり傷んでいてかわいそうな感じ。 正直新しいの...

• 2025年4月3日

レコードは手がかかる子なんですね

実家でレコードを聞くため、修理して復活させました。 アンプが壊れていて使えなくな...

• 2025年4月2日

【四毒抜き】出社前に糠漬けを出して切りながら

出社前に、糠に漬けていた野菜を冷蔵庫から出していたら、腕に糠がつきました。 ちょ...

• 2025年4月1日

【四毒抜き】外食について

私は外食をするので、完全なる四毒抜きは達成できていません。言い換えると、外食して...

• 2025年4月1日

洋書のにおい

高校生の時から、渋谷のタワーレコードの洋書のコーナーが大好きでした。 それはもう...

• 2025年4月1日

忙しい時こそ、紅茶でも飲んでクールに

働くみなさん！ 目がまわるほど忙しい時ってありませんか？どうしよう、あれも終わっ...

• 2025年4月1日

超注目の英語学習動画

アメリカのKaroline Leavittさん（キャロライン・レヴィット）をご存...

• 2025年3月30日

【はじめての野菜育て⑥】ひとりシェア畑の喜び

シェア畑入会当初、私はひとりで畑を持つことにしていましたが、家族や友人と畑をやっ...

• 2025年3月29日

【はじめての野菜育て⑤】小松菜・春菊の収穫

なんとなく慣れてきた農作業、訪れるたびに、葉っぱに虫はいないか、生育はどうかなと...

• 2025年3月29日

【断捨離】ジモティの活用方法

実家と自分の家の断捨離を進めています。 その際に手放すものの対処方法として以下の...

• 2025年3月29日

【四毒抜き】早食いが治りました（未来形）

四毒抜き生活で、基本玄米を主食として毎食食べています。 玄米は消化に時間がかかる...

• 2025年3月27日

【四毒抜き】食材探し

最初の１ヶ月は、食べられる食材を探し回っていた気がします。ラベルを真剣に見て、ス...

• 2025年3月27日

【四毒抜き】何を食べるかより、何を食べないか

2024年12月24日から、吉野敏明さんが提唱する「四毒抜き」に挑戦しています。...

• 2025年3月23日

【はじめての野菜育て④】発芽しました

種を蒔いて２週間くらいで徐々に発芽していきました。 かわいい緑の小さい芽が出てき...

• 2024年12月22日

【はじめての野菜育て③】種まき

さあ、畑のベッドが整ったので、野菜の種を蒔きました！（実際は10月上旬頃） シェ...

• 2024年12月22日

【はじめての野菜育て②】まずは形から入る

ものを増やしたくないので、農作業だけにしか使えないものは増やしたくありません。た...

• 2024年12月12日

【はじめての野菜育て①】近所のシェア畑でお世話をスタート！

都会に住んでいると、自然と触れ合うのは公園くらいになってしまいがちです。 裸足で...

• 2024年11月24日

朝の一杯を抹茶に

最近の朝は、コーヒーより抹茶を好んで飲んでいます。 コーヒーは好みのお店で淹れて...

• 2024年9月1日

夕陽好き

数年前、都会の中心地から、少しだけ離れた場所に引越しをしました。 コロナ禍でテレ...

• 2024年8月25日

なんとなくやっていることを、見直してみる

ここ10年ほど、自分を取り戻す作業をしています。 自分を取り戻すとは、それが常識...

• 2024年8月25日